Gastronomia

Gastronomia é um ramo dentro da culinária que abrange todas as técnicas, práticas e conhecimentos que ajudam a construir uma alimentação com qualidade.

A gastronomia estuda não apenas os vários modos de preparação do alimento, mas também as bebidas indicadas para cada refeição e os materiais utilizados na confecção dos pratos.

O profissional que se especializa em gastronomia é chamado de gastrólogo ou “chefe gourmet”, em alguns casos. Alguém conhecido como gastrônomo é uma pessoa que tem interesse no mundo da culinária mas nem sempre tem estudo nessa área, ou seja, não é necessariamente um profissional, a não ser que tenha se especializado e tenha tido formação na área da gastronomia.

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SUGESTÕES SAUDÁVEIS VEGETARIANAS: BATATAS NO FORNO

Um prato saudável vegetariano,para a entrada de um jantar especial ,ou, um lanche de final de semana -Sugestão Saudáveis

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SUGESTÃO PARA UMA CEIA DE NATAL SAUDÁVEL

SUGESTÃO PARA UMA CEIA DE NATAL SAUDÁVEL e CARDÁPIO DE NATAL:
Salada …………………….Salada Waldorf
Entrada…………………….Quiche de Alho Poró
Prato principal…….Salmão Grelhado com Risotto de Ervilha e Queijo
Sobremesa………………..Pera com Calda de Chocolate
Bebidas…Suco de Frutas Vermelhas e  Água Saborizada com Limão e Hortelã

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NHOQUE DE BANANA

A banana ainda verde é considerada um alimento funcional pois, quando cozida, apresenta alto conteúdo de amido resistente presente na polpa da fruta.

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E-BOOK DE ALIMENTAÇÃO CRUA

E-book de Alimentação Crua, da Educadora Nutricional , se destina ás pessoas que desejam adotar um estilo de Vida mais natural com alimentação saudável

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QUIBE DE BERINJELA

Quibe de Berinjela com Hortelã para fazer em sua casa. Além disso, o Quibe de Berinjela com Hortelã é super fácil de preparar e fica uma delícia!

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PEIXE EMPANADO ASSADO – LOWCARB

Caso o linguado não seja seu peixe favorito, troque-o por tilápia ou anchova. Apenas evite fritá-los, para não prejudicar a saúde.

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QUEIJADINHA

QUEIJADINHA……Pense num doce lowcarb gostoso!!! Junte dois ingredientes coco e queijo ralado e fica delicioso, para comer sem culpa.

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BEIJINHO DE COCO LOW CARB

Ingredientes Porções: 28     Calorias por porção   : 57 200 g creme de leite 100 g coco ralado seco 200

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LASANHA DE BERINJELA

Lasanha de Berinjela , prática, saborosa e saudável. Pode ser feita tanto como molho branco ou vermelho conforme e a sua preferência de sabores.

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