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ALIMENTOS QUE PROVACAM INSÔNIA E O QUE NÃO COMER

Insônia?? Você passou a noite  virando e um lado para outro, enquanto olhava para o relógio calculando o pouco que  você dormiu? Se isso soa muito familiar, a culpa pode estar com suas escolhas alimentares no final de noite

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MELHORES DICAS PARA EVITAR A RESSACA

Ressaca como Evitar – Pergunte a qualquer especialista e eles vão te dizer: A melhor maneira de evitar o sofrimento de uma ressaca viciosa é abandonar a bebida inteiramente. Isso ocorre porque não existe uma maneira dura e rápida, apoiada por pesquisas, de evitar os efeitos colaterais do álcool.

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