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ALIMENTOS PARA VOCÊ COMER TODOS OS DIAS

8 Super Alimentos -Fazer dieta é difícil, mas comer é fácil. Certo? Isso significa que a maneira mais fácil de soltar libras e magras é fazer exatamente o que você já está fazendo: comer! Certifique-se de que você está recebendo os alimentos certos.

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ESPREMEDOR DE LIMÃO VOCÊ SABE UTILIZAR CORRETAMENTE?

É provável que você tenha um espremedor de limão em casa, pois se trata de um instrumento muito simples e comum. Então, a pergunta-chave é: Voce sabe usar?  

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COMO MONTAR UMA SALADA COMPLETA

Vá além do alface, e desbrave o sabor da rúcula, a chicória, o agrião e a couve, por exemplo Use nozes, castanhas, amendoins para textura e sabor variados.

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SALADA DE ABOBRINHA COM SALSINHA E LASCAS DE PARMESÃO

Uma salada refrescante, a jato, contemporânea e saborosa salada de abobrinha com salsinha e lascas de parmesão

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FARINHAS SEM GLÚTEN

Existem diversos tipos de farinha sem glúten:de arroz integral, de coco, de sorgo, de trigo sarraceno, de chia, de linhaça, de milho e farinha de aveia .

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DIETA PARA ACELERAR O METABOLISMO

A dieta para acelerar metabolismo do individuo, vai aumentando o gasto de calorias no corpo, o que ajuda na perda

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ABOBRINHA RECHEADA COM CARNE

A abobrinha recheada com carne moída é uma receita simples e prática para variar no cardápio de pratos light do dia-dia.

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